2018年11月23日～昨今草～「なんとかピンチ脱出」
道楽草michirakusou
2018年11月23日金曜日祝日晴れ。
～昨今草～「なんとかピンチ脱出」
腰を痛めて動くのも必至。なんとか整骨院に行ってもちなおした。骨盤がいがんでいたそうで、恐怖の矯正を何度かやってもらっているうちに、治ってきた。今思えば、通院の時にたまたま出くわした保育園の幼児の行列にさえ追いつけなかった自分が情けない。足腰の劣化は加齢のためだけではない。ここ最近の運動不足にもよるんだろう。
廻日録kaijitsuroku2017年~2007年の11月23日
2017年木曜日祝日晴れ。
登山口まで
～ハイキング・シンキング・4～「改めて岩登り」
やはりトレッキングが体を鍛えるには一番じゃないか。陸上の選手がリハビリしてオリンピックランナーになったほどだから。ということで、久しぶりにRGでの山歩きを再開した。Kzの滝までの行きかえりの舗道は自転車で、Kzの茶屋からKf岩の手前までが、トレッキングコースとしていい感じ。今まで下りはKz谷を降りていたが、Rgの岩を降りるほうが全身を使う。ウリボウ家族もいないしね。
ヴィゴーレと山歩き。帰路Ａｓ川コンビニＬｓでブランパン数種類。
2016年水曜日祝日曇り。
「猫階段」
Ｂｌｇ旅行中アヤちゃんは猫ホテルに滞在していた。小さなスペースに閉じ込められていたのか、戻ってきてから階段の上がり降りを億劫がって、階下で啼くだけ。老猫だから脚力の衰えがきたのか。イヤ、このアシスト階段の使い方を教えれば楽できて、復活するかも。ということで、ダメ元で指導開始したが、淡い期待がほんとうになるとは！器用に斜め上がり、斜めおりが出来るようになった。アシスト階段の実力はこんなところにも、さすが。
「猫階段」
Ｂｌｇ旅行中アヤちゃんは猫ホテルに滞在していた。小さなスペースに閉じ込められていたのか、戻ってきてから階段の上がり降りを億劫がって、階下で啼くだけ。老猫だから脚力の衰えがきたのか。イヤ、このアシスト階段の使い方を教えれば楽できて、復活するかも。ということで、ダメ元で指導開始したが、淡い期待がほんとうになるとは！器用に斜め上がり、斜めおりが出来るようになった。アシスト階段の実力はこんなところにも、さすが。2015年月祝日曇り時々雨。
「山の端」
芦屋から山を眺める・・人々はそういう想いをもっているのだろうか？芦屋でもちょっと場所を変えるだけでその眺めは大きく変化する。阪急の芦屋、家の近くから、JRの駅、芦屋浜から・・・中でも阪神の芦屋駅からの眺めが気に入った。六甲山の手前にある保倉山から荒地山に繋がる前山と奥に控える六甲の山並みがまるで遠近の山紫（水明）を味わっているよう。六甲山を背景にしたこの感覚は、ここだけでしか味わえないだろう。
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| 山の端（昨日） |
14時からモールトンにて、スポーツクラブＥｅｔ、マンツーマン・ピラティス。夕方、食材マーケットＰｙｔ、レタス、キャベツ、むきクルミ、和牛ランプステーキ、和牛ももかたまり、剣先イカ、生たらこ、絹腰豆腐、特濃牛乳、アタリメ。続いて鶏専門店Ｔｙ。
2014年日曜日快晴。
「街歩きから街走り・2」
モールトン乗りが大きなバッグを携行して仕事するには、道案内があるといい。アプリの地図というと、現在地から目的地まで道筋案内があるが、自動車用にと思っていた。ところが、徒歩の道筋もあるとわかった。自転車乗りにも使えるかもしれないと、早速利用することに。行程約20キロ、時速5キロの徒歩で4時間だが、この道を自転車なら時速13キロ1時間半で、というわけだ。
2013年土曜日晴れ。 続きを読む >>