昨今草
さっこんそう
2015年1月4日（日）晴れ。
「カラダ・納得のトレーニング」
Hn駅伝の5区山上りに注目していたら、Ay学院のランナーがとてつもない走りをしたようだ。跳ねるように上がり下りを駆け抜けた。43kｇという細身の体は、まるでスケートのAｄｍ選手のよう。日頃、体幹トレーニングを採り入れていたと。「お尻の穴をキュッと締めて・・」という話は、通っているスポーツクラブのラフ先生の口癖でもある。内と外の筋肉のバランスの成果ということが納得させられた。