昨今草
さっこんぐさ

2014年8月2日（土） 晴れ

「からだ/血の巡り」
筋肉を増やすのではなく維持するよう、山歩きやスタジオ・レッスンに励んでいる。先日出張帰りで、早朝の新幹線に乗って2時間、最寄の駅から日射の強い道を歩いて現場へと向かった。ふと、左足のふくらはぎから大腿にかけて僅かに冷えを感じた。そういえば、3,4ヶ月前は確かに冷えていることが多かったが、ここのところその感覚を忘れていた。知人に話すと、新幹線の冷房って凄まじいですから、といわれた。そうかもしれないが、その日の夜のパワーヨガで冷えはおさまった様だ。冷えの感覚を忘れていたのは、やはり筋力の鍛錬のおかげではないかと思った。