28日(火)
プールの話3。このプールでは無料のショートレッスンというものもある。今までは人に教えてもらうなんてしない人だったが、早速選んだのはストレッチ&筋力アップのカリキュラムで、全てはふくらはぎの筋肉の障りを早く解消したいがため。結局、山歩きの前後は準備体操=ストレッチでで筋肉をほぐすことが肝要だと、改めて認識した。随分無謀に動いていたわけだ。
廻日録 5月28日
2013
| 坂の散歩道 |
火曜日晴れ。早朝散歩。10時半過ぎメゾン管理事務所から連絡あり。連休中の漏水関連のお宅で、外部居住の方がいらしていると。急いで駆け付けお会いして、11時前住戸内部拝見するも異常なし。11時過ぎ帰路、途中高級スーパー。その後説明会報告書。求積図案内、など。13x邸基礎二日目はバト詰め。夕刻駅前デパ地下、鶏もも肉、こだわり卵、刺身、舞茸、刻み葱、ぶなしめじ、ピーマン、生シイタケ。駅前スーパー、炭酸水、濃い口醤油、プレモル。ビール、するめいか。オブラート。




