道楽草michirakusou

2023年金曜日晴れ。～陸トラ女～「日本選手権10000ｍ・高島由香PB（自己ベスト）事情 」今大会のサプライズはなんといっても2位30:57.26 に入った高島由香 。シーズンベストは31:59.60 だったし、通算でも31:33.33でしかなかったから。そうはいっても2015年北京世界陸上、2016年リオ五輪10000m代表だったのだからビッグネーム相応の成績としては驚きはないが、サプライズ！経歴を追っていこう。、1988年5月12日山口県出身。防府市立国府中学校から中・長距離を専門。興譲館高の2005年全国高校駅伝ではアンカー区間賞、同校の初優勝。2006年全国高校駅伝で1区2位、1学年上に新谷仁美、重友梨佐。デンソーでは2013年から2015年までクイーンズ駅伝3連覇。日本選手権では10000m、2014年に7位、2015年に2位。北京2015年世界陸上10000mに出場、32分27秒79で20位。2016年デンソーを退社、資生堂に移籍、日本選手権で10000mPB31分35秒76、3位入賞。8月、リオデジャネイロオリンピック10000mに出場、31分36秒44で18位。その後怪我による不調が続いた。以下月陸オンラインより。「残り200mで廣中のスパートに屈したものの、2位争いを制した35歳の高島由香。これまでの自己ベスト（31分33秒33）を6年ぶりに塗り替えて見せた。チームメイトのジュディ・チャンプングティチがペースメーカー役を担い、五島の背中を常に見ながら『練習を思い出して走った』。ベテランのしたたかさ。終盤に遅れそうな場面もあったが、『スピードがないと世界とも、日本でも戦えない』とスパート。『4年前くらいから体幹やウエイトトレーニングなどで改善してきた』。クイーンズ駅伝では10km区間の5区で区間賞で勢いが増した。正直ここまでの粘りと瞬発力は予想しなかった。春のゴールデンGｓ延岡での10000mでは、優勝の加世田、2位の五島、3位の小海、4位の廣中から大差をつけられた記憶が残っていて、その再現がオチだろうと踏んでいたのが、何とも恥ずかしい。新谷に続く大飛躍だ。。

～事故自転～「赤信号」１５日午前６時２０分頃、浜松市中区佐鳴台の交差点で軽自動車と自転車が衝突。この事故で自転車を押して歩いていた６０代男性が病院に搬送されその後、死亡。 自転車が赤信号を渡っていたと。

2022年木曜日晴れ。～マイアフェアー～「腱板」長年左肩が思うように動かせなくて誰か診断してくれないかという何十年だった。たまたま膝が痛くなって診てもらったクリニックの院長から「肩切れてますよ」との宣告。しかも「アクティブな老後を過ごしたいのなら手術しましょう」とまで言われて、さすがに手術までは勘弁と思っている、この頃。＊本日の日誌＊7時10分前発人輪神鉄で8時40分過ぎArmk現場。ハルク、ドカ大工カフェカウンター設置。風呂実測。

～イーブン時標～「太陽光パネル」新築建物に太陽光パネル設置を義務づける環境確保条例の改正案が、東京都議会本会議で可決・成立。自民党は事業の最終的な予算規模や環境対策としての実効性など、都が具体的な数値を説明していないと批判した一方、「太陽光発電は推進の立場だ」として、パネル普及に関連する予算301億円を含む1147億円の一般会計補正予算案には賛成。

2021年水曜日晴れ。～EKT～「押す力ハンドルと体 」まわす　押す扉　引く力については考えさせられる。＊本日の日誌＊Kynd邸、セバ電業3人本年最終作業。若様設備風呂からん取付。

～イーブン時標～「終結」森友学園への国有地売却をめぐる財務省の公文書改ざん問題で、自死した同省近畿財務局職員の赤木さん（当時54）の妻（50）が国に約1億700万円の損害賠償を求めた訴訟は、国側が雅子さん側の請求を受け入れ、一転して賠償責任を認めた。代理人弁護士は「改ざん問題が追及されることを避けるため、訴訟を終わらせた」と批判。

2020年火曜日晴れ。～今年のマイブーム音楽・5-7～「endless enigma」ストリート・ミュージシャンというと、どうなのだろう。目が不自由だろう女性がショッピング？の一角でピアノを弾いている。Rachel Flowers という人が Emerson, Lake & Palmerの4枚目のアルバムから、※The Endless Enigma という曲を採りあげて。組曲の一部で聴いていたが、単体でこういう風に演奏されてみて、すごい曲だと思った。もちろん演奏もだが、キース・エマーソンの作曲も見直したわけである。4枚目のアルバム「トリロジー」はちょっと地味な印象だが、なかなか。Rachelさんは幼少から才能があって、今や一流ミュージシャン。アルバムも出している。でも、この頃の演奏がいい。結局、音楽家も若く勢いのある時が一番なのかな。同じ時期コラボでやっているのが、最高傑作※Karn Evil 9, 1st Impression, Part 1 。＊本日の日誌＊右肩痛い。市役所と税務署　相談。15時理髪店Do、40分前国道スーパーDe、かき揚げ、生クリーム、四国赤玉プリン、やせ麺。

2019年12月15日日曜日曇りのち晴れ。～ＫＫＴ・カイン・コメンタール・ターク～ノーコメントデイ。

朝9時一番水泳、市民プール。

2018年土曜日晴れ。～手元先生・32～「テーブル足改修」

2017年12月15日金曜日晴れ。～昨今草～「よんろのご」

2014年月曜日晴れ。

束石にポンプ車

「kikutake・moulton・7]
30年前の14日は昨夜20時前に出発、車中泊でニース、一転暖かい地中海へ。マリーナ視察。昼間に一時、自由行動時間がもらえたため、駅でレンタサイクルをゲット。ニースの小高い丘へ上ったりした。若い令嬢風が犬の散歩に坂道を歩いている風は、わが街の手本のような雰囲気だった。ところで、当時どうしてこんなにも自転車に興味がって、ついにはモールトンを買ってしまうという、ことになったのか？自分でもそのあたりの状況を、30年前のことにせよ、もう1度振り返ってみたいところだ。

14ｙ邸現場。基礎工事の最後、束石つくり。午前中14ｙ様ご家族と打ち合わせ。隣家のご婦人のつてで、旦那衆の靴、5本指を売上げ。ポンプ車。トイレット・ペーパー補給。14時前帰路、産直売店で厚揚げとくるみ。駅前高級スーパーで、リーペンリー・ソース。夕刻スポーツクラブへ、バランスボール・ヨガとＡＢＳ参加。帰宅22時前。

2013年日曜日晴れ。

戸締り二題

ステーキの話その3。これも遠方現場でのテレビ鑑賞の知恵だが、最近の若者は牛肉なら希少部位の赤身肉がお気に入りだそう。当方も、老舗肉屋でカメノコという赤身部位を3センチ厚に切ってもらって食してみた。この厚みだとレアにしかならないが、脂身の少ない部位だけにまた美味であることに気が付いた。

10時過ぎ、番頭と山歩き。Sｓ谷からKtコースを通りGg岳山頂。下りは小走りでOｋ池廻り、バス停から駅前までラクチン。駅南高級スーパー、ローストビーフ、ハンバーグ、ベーコン、番頭は、きな粉みたらし団子。少し歩いて駅東コンビニ、ブランパンはロールケーキとミルクリング。午睡。夕方駅前スーパー、かつお削り節、卵、肩ロース切り落とし、鶏もも肉、絹厚揚げ、薄揚げ、豆腐、白ねぎ、白菜、いわし頭とり、番頭はりんご。

2012年土曜日曇りのち雨。

待ちに待った豪華食事

5時起床ラジオ体操。6時血糖値。早いもので昨日でサプリによる半断食習慣は終了。6時半、入院後初めての、しかも待ちに待った朝食はちょっとがっかり。シラスたっぷりにしょうがのせてあるだけ。豆腐スープ。目玉焼きは嬉しい。血圧上々、講義。8時半医師奥様は薬剤師さんでお嬢さんに代わって談話室。メゾン、断面スケッチ挿入。ほぼ完成。12時挽き肉カレー、といっても
ライスはアミノライスといって豆腐を細かく砕いたようなもの。茹で玉子。食後13時出発、途中100均でマグネット購入。電車で帰宅14時半。血糖値上々。プリントアウト苦戦。16時半帰路。18時過ぎ戻って夕食、握り寿司と肉いため。夜間外出許可でコンビニ、プリントアウト作戦。23時半血糖値上出来。本当に肉魚食っても血糖値変わらなかった。数字は嘘はつかないから、正直腹から嬉しくなった。