2014年4月14日 廻日録 12日(土)この歳になっての筋トレ体験その5。筋トレのマシンへの取り組みと同時に、ジム・レッスンにも参加することとなった。豊富なメニューは、エアロビクス系、ヨガ系、リラックス系、ダンス系などがある。スケジュールのタイミン […]
2014年4月14日 廻日録 11日(金) 追憶のBillboard、50年前の土曜日は4月11日付け。先週27位初登場、can’t buy me loveが2週連続首位だが。Beatles旋風に割って入ったのがterry staffordのsusp […]
2014年4月10日 廻日録 10日(木) この歳になっての筋トレ体験その4。自転車を10分間漕いだ後は、錘を上げ下げするを筋肉マシンを4,5種類。それぞれ自分に合った荷重設定をしてくれた。10回づつするベーシック・プログラム。難しいのは、①効いてい […]
2014年4月9日 廻日録 9日(水)この歳になっての筋トレ体験その3。番頭と入会したスポーツ・クラブのメイン・メニューは、筋トレやエアロやヨガだとわかって、早速水泳から切り替えして対応。オリエンテーリングで、身長体重、血圧、血液さささら度を測る。 […]
2014年4月8日 廻日録 8日(火) この歳になっての筋トレ体験その2。入会してスポーツ・クラブのことがようやく分かった。メイン事業はジムなのである。プールはおまけ、マストアイテムではない。水泳やっていた学生の頃、冬になると腕立て・腹筋・背筋・ラ […]
2014年4月7日 廻日録 7日(月) 行きつけのスイミング・プールが大規模改修とのことで、近くのスポーツ・クラブに場所替えを迫られた。体験見学してみると、ビルの4階にプールがあるためか水深1mでクロールでの腕先が底についてしまう。キッズ・スクール […]
2014年4月5日 廻日録 6日(日)名所「岩梯子」その4。道で出会ったご老人のおかげで、初めての下りで途中の険しさにもかかわらず、何とか麓まで降りる。このご老人が途中、「私、糖尿やってまして運動してますンや。お陰様で食事も何不自由なく暮らしてます […]
2014年4月5日 廻日録 5日(土) 名所「岩梯子」その3。MyコースやReコースと違って、多くのハイカーが行き交う道だけに、すれ違いが結構ある。その一人ご老人に。「どちらまで行かれますか?」と聞くと、「もうすぐのところで降りますわ」、「その道っ […]
2014年4月5日 廻日録 4日(金)追憶のBillboard、50年前の土曜日は4月4日付け。Beatles旋風がついにポップ・ミュージック史上の出来事となる。先週27位初登場、can’t buy me loveが一気に首位へ。さらにtwist& […]
2014年4月3日 廻日録 3日(木) 名所「岩梯子」その2。とりあえず手前の山に登ったが、引き返そうかということになった。でも登った道を下るなど面白くない。地図にない道が無数にあるという六甲の山の特徴が活かされないからだ。そんなとき、向こうから登 […]