2014年4月19日 廻日録 19日（土）名所「岩梯子」その８。「岩梯子」は実際険しいのか意外や楽なのか？川沿いコースの踏破の翌日、チャレンジすることになった。麓を約1時間歩いたのち、眼前に岩肌の急斜面があらわれた。親子連れの声がして、それらしき岩肌 […]
2014年4月17日 廻日録 18日（金）追憶のBillboard、50年前の土曜日は4月18日付け。can’t buy me loveが3週連続首位、twist & shout2位、suspicion3位は変わらず。さらに以前のブログで2か […]
2014年4月17日 廻日録 17日（木） 名所「岩梯子」その７。川沿いの山道の次、市内の山の目標は・・。もうＡ山しかない。「岩梯子」という仰々しい難所が立ちはだかる。市のハイキングコースにも、ロックガーデンコースと同様、絵入りで「岩梯子」が紹介され […]
2014年4月15日 廻日録 16日（水）名所「岩梯子」その６。敬遠していた川沿いの道、登山用語ではトラバースといって、「山の斜面，がれ場や岩壁などで，直登・直降を避けて横切って進む」ということだから、下を見ると険しいところは険しい。奈落の底のような […]
2014年4月15日 廻日録 15日（火）名所「岩梯子」その５。仕事が忙しいのと、休日雨天のためなかなか山歩きが出来なくて、この頃はスポーツ・クラブに通い詰めている。一旦、少し前の山歩きの記憶に戻る。・・市内の未踏コースをさぐって、今度は川沿いの道を […]
2014年4月14日 廻日録 14日（月）この歳になっての筋トレ体験、まとめ。仕事を終えての夜のジム通いの後は、待ってましたの遅い夕食。仕事も運動も終えた1日の最後はゆっくりとよい食事とよい酒を楽しむ。まるで西欧人になったよう。ライフスタイルの変換の […]
2014年4月14日 廻日録 13日（日） この歳になっての筋トレ体験その６。ジム・レッスンのスケジュールは、思いのほかバラエティがあって楽しい。考えてみれば、建築現場ではお手伝いのつもりで物を運んだり片づけたりもできるのだが、職人さんの邪魔になって […]
2014年4月14日 廻日録 12日（土）この歳になっての筋トレ体験その５。筋トレのマシンへの取り組みと同時に、ジム・レッスンにも参加することとなった。豊富なメニューは、エアロビクス系、ヨガ系、リラックス系、ダンス系などがある。スケジュールのタイミン […]
2014年4月14日 廻日録 11日（金） 追憶のBillboard、50年前の土曜日は4月11日付け。先週27位初登場、can’t buy me loveが2週連続首位だが。Beatles旋風に割って入ったのがterry staffordのsusp […]
2014年4月10日 廻日録 10日（木） この歳になっての筋トレ体験その４。自転車を10分間漕いだ後は、錘を上げ下げするを筋肉マシンを4，5種類。それぞれ自分に合った荷重設定をしてくれた。10回づつするベーシック・プログラム。難しいのは、①効いてい […]